Лучшие советы для мужчин, которые любят все делать своими руками!

Сколько калорий нужно сжигать после фастфуда?

Итак, если ты собираешься побаловать себя чем-то жирным и не слишком полезным, и при этом планируешь сжечь лишние калории в спортзале, предупреждаем — придется хорошенько попотеть.

Специалистами по фитнесу доказано, что оптимальной дозой для мужчин является 2 500 калорий в день, а для женщин не более 2 000. И если этот показатель оказывается превышенным из-за каких-либо продуктов питания, то лишние объемы необходимо удалить из организма.

Популярное:  Каким было истинное лицо просвещенной государыни Екатерины II

Например, биг-мак содержит 490 калорий, или почти 20% суточной дозы калорий для мужчины и 24,5% для женщины. Для того, чтобы сжечь эти калории, тебе требуется 42 и 51 минута интенсивных кардионагрузок.

А порция хрустящего картофеля фри потребует от тебя 48 минут кардионагрузок. Если ты не можешь устоять перед упаковкой с тремя кусками жареной курицы, то для сжигания 726 калорий 75 минуты на беговой дорожке.

Запись Сколько калорий нужно сжигать после фастфуда? впервые появилась Остроумно - развлекательный портал.


Источник: Сколько калорий нужно сжигать после фастфуда?
Опубликовал:
Теги: женщина мужчина питание Интересно

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Сколько секса нужно для счастья?
Сколько секса нужно для счастья?
16
Мужской журнал 17:37 12 апр 2018
Как меняется организм после полного отказа от алкоголя
Как меняется организм после полного отказа от алкоголя
105
Мужской журнал 22:04 13 сен 2017
Как правильно установить и подключить полотенцесушитель — нюансы работ Как правильно установить и подключить полотенцесушитель — нюансы работ
"Жарить нужно, а не варить!"
"Жарить нужно, а не варить!"
27
Мужской журнал 08:40 22 июл 2017
Секс с точки зрения науки: 10 любопытных фактов 
Секс с точки зрения науки: 10 любопытных фактов 
7
Мужской журнал 13:02 28 май 2018
Сколько нужно отжиматься, чтобы быть здоровым, как правильно это делать?
Сколько нужно отжиматься, чтобы быть здоровым, как правильно это делать?
59
Мужской журнал 07:01 15 мар 2019
Как убрать живот мужчине и бока за короткий срок в домашних условиях?
Как убрать живот мужчине и бока за короткий срок в домашних условиях?
23
Мужской журнал 05:02 17 мар 2018
Интересное о сексе.
Интересное о сексе.
5
Мужской журнал 13:01 27 фев 2018
Проститутка умерла после орального секса за 200 рублей
Проститутка умерла после орального секса за 200 рублей
36
Мужской журнал 10:00 15 янв 2018
Сколько стоила ночь с волочковой
Сколько стоила ночь с волочковой
53
Мужской журнал 16:47 22 ноя 2017
Сколько зарабатывают актрисы фильмов для взрослых 
Сколько зарабатывают актрисы фильмов для взрослых 
13
Мужской журнал 13:01 05 дек 2017
Сжигаем 500 калорий без спортзала и диет
Сжигаем 500 калорий без спортзала и диет
0
Все о работе руками 14:00 26 июн 2019
Быстрая еда, быстрый секс — каким был фастфуд в Древнем Риме
Быстрая еда, быстрый секс — каким был фастфуд в Древнем Риме
3
Мужской журнал 16:01 31 май 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства